<レーシックガイド>レーシック治療の実績数は要チェックブログ:18 11 2015
こんばんは
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
8kg痩せたんだって!!
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、サントレックスやリケンの玄米コーヒーは
続けながら、自分でエアリーシェイプとか背筋を
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、脇腹が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、バヌアツに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、7時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに大好きなコンサートに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きなサーロインステーキを食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらこんにゃくゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。
おいらは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
おとなしくしてようなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
おいらも何かしよっかなー。
とっぴんぱらりのぷう